Какие фрукты можно есть при высоком холестерине

Поможет понять принцип составления диеты, и в дальнейшем вы сможете делать это самостоятельно, подбирая альтернативы некоторым блюдам в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями.

Фрукты, ягоды, овощи содержат преимущественно полезную форму холестерина. Их понижающие факторы обусловлены их химическим составом.

5. Высокое кровяное давление. Рекомендации врачей и диетологов.

Фрукты можно добавлять в крупы, молочные продукты, использовать в качестве десерта, готовить из цуккини или увеличивать количество других овощей. Пищевые волокна ускоряют выведение из организма лишнего холестерина.

Но оказывается, что в большинстве случаев снизить уровень плохого холестерина можно и без таблеток.